Go to Top

July 2014

Alimentació i running: la post competició

Hola Runners, En els articles anteriors vam parlar de l’alimentació abans, i durant la competició. És moment de veure que hem de fer per tal de recuperar tot el que hem perdut durant l’exercici, i preparar el cos per a properes curses. ALIMENTACIÓ POST COMPETICIÓ Durant les carreres i entrenaments intensos el nostre organisme consumeix energia en forma  de sucre, els músculs necessitaran proteïna, i a més a més perdem …Read More

Share

Alimentació i running: Durant la Cursa

Alimentació i running: Durant la Cursa Al llarg de la cursa el nostre organisme anirà consumint els sucres que tenim en sang. Si aquests s’acaben i la cursa segueix, començarem a consumir les reserves de glucògen de les que disposem sempre que haguem seguit una bona alimentació els dies prèvis a la competició. No obstant, després de 80 o 90 minuts corrent de forma continuada, aquestes reserves d’energia ràpida de …Read More

Share

Auriculars Yurbuds per al running de cada dia

La empresa Yurbuds nos mandó hace unos días un par de auriculares Yurbuds Venture Talk para que los pudiéramos probar durante nuestros entrenos, por la ciudad o por la serra de Collserola! Habíamos leído su nota de prensa en la que explicaban que eran unos auriculares diseñados por y para deportistas, que los directivos de la empresa también eran atletas y triatletas, que no se caían nunca, resistentes al sudor, cables que no se …Read More

Share

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies