Go to Top

“Comer y Correr” de Julio Basulto y Juanjo Cáceres (ed. Debolsillo, 2014)

Quantes vegades us heu llevat al matí un dia de cursa, heu obert la nevera i us heu preguntat: i ara que em menjo que sigui lleuger, fàcil de digerir, però que m’aporti la suficient energia per poder afrontar la cursa amb garanties?

I què menjar el dia abans de la cursa? I per afrontar un entrenament llarg? I com és l’alimentació de les setmanes prèvies a una marató?

I el beure! To beure or not to beure aigua durant la cursa?

314_P328002.jpgSi sou aficionats al running segur que us heu fet aquestes i moltíssimes altres preguntes relacionades amb l’alimentació. A més, ara que cada dia som més els què ens posem les bambes per sortir a córrer i hem convertit aquesta afició en gairebé una religió, necessitem obtenir respostes a totes aquestes preguntes!

El nutricionista Julio Basulto y l’expert Juanjo Cáceres ens ajuden a respondre-les totes en aquest llibre inèdit que ens ha fet arribar l’editorial Debolsillo.

“Correr y comer” es presenta com una guia de nutrició dirigida tant als aficionats a l’atletisme (que en som molts!!) com als atletes de competició.

Si voleu descobrir aquests secrets i millorar els vostres hàbits alimentaris, aquests és el vostre llibre!

Share
, , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies