Tag Archives: running
¿Que puedo beber después de la carrera? ¿Son buenos los batidos de proteínas después de la carrera? Hoy vamos a ver cuáles son los nutrientes que necesita tu cuerpo después de la competición, y de que forma los podemos tomar. Después de una carrera, lo primero va a ser rehidratar nuestro cuerpo y devolver al organismo el agua y los minerales perdidos con el sudor. Además, el esfuerzo realizado durante el …Read More
Encara que fa ja uns dies que es nota la calor, avui comença oficialment l’estiu. És una estació bastant propicia per córrer, el dia s’allarga, tenim més temps lliure, vacances, per la qual cosa aprofitem per sortir. Encara que Barcelona no té un clima extrem, convé saber que fa molta calor per córrer o fer exercici físic. La temperatura mitjana durant l’estiu varia dels 21º C (70ºF) al juny als …Read More
Heu anat mai a córrer a Montjuïc? Nosaltres hi hem anat ja unes quantes vegades i cada vegada que hi hem anat, disfrutem de la muntanya Màgica, de les seves pendents, dels museus, dels emblemàtics edificis què hi trobem però, sobretot, gaudirem de les magnífiques vistes què hi ha sobre la ciutat de Barcelona. No us deixeu impressionar per les seves pujades, us les heu de prendre amb calma! Lo …Read More
Si t’agrada el trailrunning a Barcelona hi ha molt més que la Carretera de les Aigües. Sense posar en dubte les magnífiques visques que des d’allí hi ha, a 360runningBarcelona us proposem que ens acompanyeu una mica més enllà, que ens enfilem a la muntanya, que descobrim corriols estrets, camins polsegosos i fonts amagades entre la malesa. La ruta passa pels llocs més emblemàtics de la serra de Collserola, com …Read More
