Tag Archives: running
Avui hem contribuït amb el nostre petit gra de sorra amb la Marató de TV3 2014, enguany dedicada a la investigació de les malalties cardiovasculars. Des de 360runningBarcelona, com ja fa un parell d’anys, hem volgut organitzar alló que sabem fer: un city running tour, o lo que és lo mateix, una visita guiada corrent per una part de la ciutat de Barcelona. Així que hem decidit tornar a pujar …Read More
Benvolguts amics, 360runningBarcelona torna a col·laborar amb la Marató de TV3. I aquest any ho fem acompanyats de la comunitat de dones corredores Espacio De Corredoras, amb l’atleta professional Mary González al capdavant, i la secció d’Atletisme del CN Catalunya. Per promoure l’esport i un estil de vida saludable, volem sumar la nostra energia a La Marató de TV3, enguany dedicada a la lluita contra les malalties cardiovasculars. L’esport és …Read More
Des del programa “Conneixó Barcelona” de BTV s’han interessat per la nostra iniciativa i ens han fet un reportatge, en directe!!!!! Aquí teniu el reportatge de la televisió local de Barcelona, on vam fer una visita guiada corrent (o city running tour!) per la muntanya de Montjuïc! A més de la Font Màjica del Bohigas, vam veure el Teatre Grec,. redescobrir la Font del Gat, i visitar l’anella Olímpica! Si …Read More
Hem pogut provar durant uns dies el wearable de l’empresa Misfit, el conegut “Shine”. Aquest gadget és un monitor d’activitat física, o sigui, que medeix tota l’activitat que fem durant el dia, i fins i tot, durant la nit! Shine és una esfera, petita i discreta, que podem portar posada de moltes maneres: com un rellotge, com un penjoll, com un clip a la solapa, o lligat als cordons de …Read More
Si el dilluns eren les noies de www.bcn.cat, la web de l’Ajuntament de Barcelona, que s’interessaven per les rutes guiades corrent que oferim des de 360runningBarcelona, avui ens han vingut a veure els companys de l’Informatiu de TVE, encuriosits per veure que són els “city running tours”. Encantats amb el tracte que ens han donat, us estem molt agraïts per haver pensat en nosaltres! La veritat és que ens ho …Read More
Som uns afortunats! Dilluns passat la web de www.bcn.cat ens va entrevistar i va fer un petit reportatge sobre les nostres rutes guiades. Podeu veure el resultat al vídeo al portal de Youtube i més informació al Digital D Barcelona. Doncs bé, aquí teniu aquest vídeo que tant ens agrada!!
Ahir vam tenir la oportunitat de ser entrevistats per l’Esther i la Susagna, del web de l’ajuntament de Barcelona www.bcn.cat Vam poder explicar-los què és i què fa la nostra associació, que és promocionar l’esport, la vida saludable i combinar-ho amb la difusió del patrimoni cultural, arquitectònic i social de la ciutat de Barcelona! Running i cultura junts! Us deixem unes quantes fotografies de la gravació, i en breu, esperem …Read More
Hola Runners, En els articles anteriors vam parlar de l’alimentació abans, i durant la competició. És moment de veure que hem de fer per tal de recuperar tot el que hem perdut durant l’exercici, i preparar el cos per a properes curses. ALIMENTACIÓ POST COMPETICIÓ Durant les carreres i entrenaments intensos el nostre organisme consumeix energia en forma de sucre, els músculs necessitaran proteïna, i a més a més perdem …Read More
Alimentació i running: Durant la Cursa Al llarg de la cursa el nostre organisme anirà consumint els sucres que tenim en sang. Si aquests s’acaben i la cursa segueix, començarem a consumir les reserves de glucògen de les que disposem sempre que haguem seguit una bona alimentació els dies prèvis a la competició. No obstant, després de 80 o 90 minuts corrent de forma continuada, aquestes reserves d’energia ràpida de …Read More
Com m’he d’alimentar al llarg de l’any si practico habitualment esport? Què he de menjar la setmana que tinc una cursa? Són saludables les barretes energètiques i els gels? És bo beure aigua mentre corro? Segur que us heu fet aquestes i moltes altres preguntes sobre alimentació si sou dels o de les que practiqueu running o algun altre esport. Nosaltres us ajudem a respondre-les i us donarem alguns consells …Read More
