Tag Archives: running
Quantes vegades us heu llevat al matí un dia de cursa, heu obert la nevera i us heu preguntat: i ara que em menjo que sigui lleuger, fàcil de digerir, però que m’aporti la suficient energia per poder afrontar la cursa amb garanties? I què menjar el dia abans de la cursa? I per afrontar un entrenament llarg? I com és l’alimentació de les setmanes prèvies a una marató? I …Read More
Avui en dia tots correm. Per mil i un motius, cadascú el seu, un o varis. Tots tenim una flamants sabatilles amb mil-i-una tecnologies avantguardistes que, segons afirmen les pròpies marques comercials, ens faran anar més ràpids i ens ajudaran a aconseguir tots els objectius que ens marquem. Però hi va haver un temps en què això de córrer no era tant fantàstic. O si, però nosaltres encara no ho …Read More
Ahir es va celebrar la Zurich Marató de Barcelona amb una participació de més de 18000 atletes que van córrer i recórrer els carres de la nostra ciutat. Avui tothom parlarà del titànic esforç que cal fer per acabar una marató, de la satisfacció, individual i col·lectiva que això suposa, i del mèrit de tots i cadascun dels que van ajudar a que tot això sigui possible. D’altres anys hi …Read More
360runningBarcelona i Espacio De Corredoras us animem a inscriure’us al proper entrenament que farem, el proper dijous 13 de març, a les 19h del vespre, als Jardins de Miramar de Montjuïc. L’associació 360runningBarcelona, que es dedica a la promoció de l’esport i la cultura a través de les seves visites guiades corrent per tota la ciutat; i Espacio De Corredoras, que ens porta l’atleta professional Mary Carmen González (atleta internacional, …Read More
Hem el·laborat un recull de tendes i comerços de Barcelona on poder comprar material i vambes de running. Es tracta d’un llistat de tendes que coneixem personalment o per referència d’altres amics. En aquest llista s’inclouen únicament les tendes amb seu física a Barcelona i no hem inclós els comerços d’internet. Si coneixeu més comerços no dubteu en escriure’ns i ho afegirem. Esperem que us sigui d’utilitat! Ashi Sports-Muntaner C/Muntaner, …Read More
Visitar Praga és una experiència gairebé obligatòria! La capital de la República Txeca és una de les ciutats més boniques que mai he estat. No només pel seu centre històric, sinó perquè la fisonomia de la ciutat, forjada al llarg del segle XVIII, s’exten més enllà de la plaça de la Ciutat Vella. I a més, si sou amants de la cervesa, res millor que deixar-vos perdre pels seus carrers …Read More
Ahir diumenge vam pujar fins a la Serra de la Marina. Amb els amics del Club Natació Catalunya vam estar poc més de 3h per fer una ruta circular de 20km preciosos! La veritat és que val la pena la dura pujada, perquè acabem tenint unes vistes espectaculars! Com sempre, la companyia va ser molt bona, i l’ambient que s’hi respira, encara millor! Una sortida entre amics molt amena i …Read More
Des del principi de 360runningBarcelona hem comptat amb la col·laboració del nutricionista David Gasol, que ens ha deixat ja un parell d’articles sobre com alimentar-nos abans i durant la cursa. Fa pocs dies ens ha fet arribar un tercer article que parla de l’alimentació després de la competició. Per fer memòria dels bons consells que ens ha donat fins ara, us tornem a oferir els seus dos primers articles per …Read More
Segur que molts de vosaltres heu visitat Donosti i heu passejat per la platja de la Concha. Fins i tot, molts de vosaltres haureu pujat al Monte Igueldo a contemplar les magnífiques vistes que hi ha. I també és ben cert que molts us haureu deixat pentinar els cabells pel Peine de los Vientos de Chillida.Doncs bé, aquest any des de 360runningBarcelona ens hem animat a visitar San Sebastià i …Read More
Aquest cap de setmana hem estat a l’Espunyola, un petit municipi del Berguedà, i hem aprofitat per sortir a practicar el running! Des de la masia on ens allotjàvem hem resseguit el camí del GR-1 per pujar fins al capdamunt dels Cingles de Capolat, amb un desnivell de gairebé 500m de pujada, arribant fins als 1288m l’alçada. Una ruta de poc més de dues hores i uns12km de distància. Després …Read More
