Runners, El proper día 23 d’abril se celebra el día de Sant Jordi. No us podem oferir roses, però si que tenim un lot de llibres de running per regalar-vos! Així que farem un sorteig! Per participar, només heu de ser seguidors de la nostra pàgina i fer “M’agrada + Compartir” al post que hem creat a Facebook: https://www.facebook.com/360runningbarcelona Bases del concurs: – 360runningbarcelona realitza el sorteig d’un lot de …Read More
“Comer y Correr” de Julio Basulto y Juanjo Cáceres (ed. Debolsillo, 2014)
Quantes vegades us heu llevat al matí un dia de cursa, heu obert la nevera i us heu preguntat: i ara que em menjo que sigui lleuger, fàcil de digerir, però que m’aporti la suficient energia per poder afrontar la cursa amb garanties? I què menjar el dia abans de la cursa? I per afrontar un entrenament llarg? I com és l’alimentació de les setmanes prèvies a una marató? I …Read More