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January 2013

Food and running: alimentació durant la cursa

Hola de nou runners! S’acosten curses importants, i cal estar ben preparats. En l’article anterior vam parlar de com alimentar-nos abans de la cursa. Avui toca: Alimentació i running… durant la cursa: Al llarg de la cursa el nostre organisme anirà consumint els sucres que tenim en sang. Si aquests s’acaben i la cursa segueix, començarem a consumir les reserves de glucogen, de les que disposem si em fet una …Read More

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Nova ruta a Collserola

Acabem de publicar la nostra nova ruta de running a Barcelona. Es tracta d’una visió diferent, ja que transcorre al cor del Parc de Collserola, un bosc urbà a només 15 minuts del centre de la ciurdad. Us proposem una nova ruta de trail a Collserola on podrem descobrir Masies, fonts, camins i una mostra de naturalesa mediterrània. Consulta la ruta Collserola al nostre web: running.barcelonaes/rutes/collserolas-mountain-trail/

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